Technique : Harai Goshi

23 mars 2016 - 08:04

Harai Goshi : balayage avec la hanche. Appartient à la famille des koshi-waza (techniques de hanches).

  Conseils :

- déséquilibrer en amenant l'adversaire à soi.
- ne pas sortir la hanche. Elle doit être alignée avec celle de Uke.
- en garde à droite, ne pas lever le coude droit.
- Attaquer avec la jambe tendue et basculer le corps vers l'avant.

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nov.
08:00
gymnase du college daubigny Auver_sur_oise

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